Vinaigre de cidre et mycoses

Les mycoses des ongles sont très difficiles et longues à faire disparaître.

Il existe une solution vraiment efficace et peu coûteuse : le vinaigre de cidre.

Il suffit d'en mettre en application tous les soirs après la toilette et de frotter pour bien le faire pénétrer. Les résultats sont visibles en quelques semaines, même s'il faut patienter plus longtemps pour une guérison complète.

A noter : le vinaigre à tendance à noircir un peu l'ongle.

Bien sûr, il y a différentes mycoses et il est possible que le vinaigre de cidre ne soit pas efficace dans tous cas, mais cela vaut la peine d'essayer (pendant plusieurs semaines car les effets peuvent se faire attendre).

Sinon, le savon d'Alep est également une bonne alternative.

Téléthon 2009

Bien que la grande fête du Téléthon soit terminée, il est toujours temps de faire un don.

N'hésitez pas, donnez ce que vous pouvez. Peu importe la somme car les petits ruisseaux font les grandes rivières... 1 euro + 1 euro + 1 euro....

Et n'oubliez pas que donner pour le Téléthon, ce n'est pas simplement contribuer à sauver les vies de milliers de personnes atteintes de maladies génétiques (ce qui est déjà beaucoup !), mais c'est aussi faire avancer la recherche pour de nombreuses autres maladies et affections diverses, comme par exemple la fabrication d'épiderme pour les grands brûlés.

Nous sommes tous concernés !

Téléthon.fr

Quelques règles à suivre pour tonifier la peau

La peau est, en règle générale, le baromètre de notre corps et il est essentiel d'en prendre bien soin.

Voici un rappel de quelques conseils de base très simples que l'on néglige pourtant trop souvent :

1° Evitez de rester au soleil car ce plaisir coûte cher à la peau qui vieillit et s'affaisse plus vite. En été, il faut de toute façon protéger sa peau avec une bonne crème hydratante ou une crème solaire en gardant à l'esprit que cette crème ne constitue en aucune façon une barrière infranchissable.

2° Procédez à des massages doux avec une crème ou une huile de massage pour raffermir les zones fragiles telles que le ventre, les cuisses et les fesses.

3° Buvez au moins 1.5 litres d'eau par jour. Il vaut mieux boire par petites gorgées très souvent et tout au long de la journée plutôt que d'absorber un grand verre en une seule fois moins fréquemment.

4° Consommez en abondance les fruits et légumes en préférant toujours ceux qui sont de saison. En effet, la consommation de végétaux en dehors de leur saison de cueillette peut causer des allergies chez certaines personnes.

5° Evitez les régimes à répétition. Le fait de grossir et maigrir sans cesse nuit à l'élasticité de la peau.

6° Les douches froides sont tonifiantes mais elles doivent être prises avec circonspection. Commencez par les pieds et remontez doucement. Attention à ne pas les prendre après le petit-déjeuner. Evitez-les si vous êtes facilement essouflé ou si vous avez des problèmes cardiaques.

7° Faites des activités physiques variées. Choisissez des sports qui vous plaisent vraiment et préférez ceux qui nécessitent de l'endurance plutôt que des sports intenses. Une activité quotidienne courte est bien meilleure qu'un sport pratiqué une fois par semaine. La marche est excellente, privilégiez-la. La musculation est un bon moyen de raffermir les chairs, ne négligez pas les exercices tout simples tels que :

- Raffermissement des muscles fessiers :

Assis confortablement, contraction de quelques minutes (ou secondes) des muscles fessiers puis relâchement quelques instants, nouvelle contraction... et ainsi de suite...

- Raffermissement des muscles de la poitrine :

Les paumes l'une contre l'autre placées à hauteur du cou, poussez durant quelques instants, relachez puis recommencez...

- Raffermissement des muscles du cou :

Placez le poing sous le menton, les phalanges bien à plat, la tête bien droite, puis poussez quelques instants et relachez.... recommencez....

Choisir un beurre de karité de qualité

Il en existe de toutes sortes et leur qualité peut être très variable, c'est pourquoi il faut tenir compte de certains critères essentiels.

En effet, il existe plusieurs méthodes pour extraire le beurre de l'amande de cet arbre d'Afrique. La meilleure est l'extraction par pression à froid car la chaleur n'en altère pas les propriétés. De cette manière, tous les principes actifs sont conservés intacts.

Par conséquent, il est recommandé d'éviter la méthode qui implique l'utilisation d'un solvant et celle qui consiste à faire bouillir les amandes pilées. Il faut donc vérifier l'étiquette qui peut indiquer la mention "Pression à froid" mais aussi contrôler la couleur du beurre de karité. Il doit être de couleur crème et avoir une odeur.

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Les cheveux sont une parure essentielle à la beauté et leur santé reflète celle de l'organisme.

Le cycle naturel de croissance des cheveux est de 2 à 6 ans avec une chute quotidienne de 50 à 100 cheveux qui est un processus tout à fait normal. Les chutes de cheveux peuvent être plus importantes à certaines périodes de l'année, en particulier au printemps et à l'automne, en cas de stress important ou à certains moments de la vie (grossesse, puberté, ménopause). Ces chutes ne doivent pas inquiéter si elles ne durent pas plus de quelques semaines.

Celles qui perdurent sont le signe d'un problème de santé et il est alors nécessaire de consulter son médecin.

Pour les soigner et les maintenir en bonne santé, certaines précautions sont à prendre :

1° Eviter des permanentes et colorations qui agressent les cheveux et le cuir chevelu,

2° Avoir une alimentation équilibrée en consommant suffisamment de fruits et de légumes qui apportent les vitamines et minéraux indispensables,

3° Masser en douceur le cuir chevelu afin de l'oxygéner et de le fortifier,

4° Se brosser les cheveux avec des brosses en fibres naturelles (100 coups de brosse le matin et le soir, il s'agit d'une vieille recette de grand-mère qui a fait ses preuves, elle donne du brillant aux cheveux et les débarrasse des poussières qui s'y déposent),

5° Préférer les shampooings biologiques qui ne contiennent aucune substance dangereuse comme les parabenes.

Faire son compost

Le site "Agir pour la planète" propose une vidéo explicative pour  apprendre à faire son compost, accompagnée de quelques conseils à sa suite.

Voici le lien pour accéder à cette page directement :
http://www.agirpourlaplanete.com/videos/13-pollution/191-faire-son-compost.html

Musculation des cuisses et des fessiers

Voici un appareil de musculation (légère) qui permet d'entretenir au quotidien les muscles des membres inférieurs. Son nom est le Magic leg ou Body leg.

Très simple d'utilisation, ludique, il  est vraiment pratique. L'exercice consiste à écarter les pieds puis à les ramener l'un contre l'autre. Ce n'est pas compliqué et les résultats sont là. Bien évidemment, pour un maximum d'efficacité, il est recommandé d'en faire tous les jours, entre 10 minutes et une demi-heure... même si l'on peut en faire plus sans dommage, c'est à chacun de voir. Il est mentionné dans certaines publicités que des séances de 60 secondes plusieurs fois par jour sont suffisantes mais je doute, personnellement, que ce soit réellement efficace avec des résultats visibles.

Il existe toutes sortes de modèles dans le commerce. Certains sont équipés d'un compteur bien pratique pour mesurer le nombre de mouvements effectués et le temps écoulé. Il est préférable de voir et, si possible, d'essayer les différents appareils en magasin avant de faire son choix car il y en a à tous les prix et mieux vaut en prendre un de bonne qualité. De même la poignée de soutien des mains doit être pratique et permettre de les positionner de manière confortable.

Il faut savoir que les repose-pieds sont maintenus par deux gros élastiques dont la durée de vie est d'environ 1 an pour un usage d'une demi-heure par jour.

La photo ci-dessous présente un Magic leg premier prix :

Le gant de toilette sur la sellette

J'entends souvent le gant de toilette se faire accuser de tous les maux  et je voudrais aujourd'hui faire son plaidoyer.

Car le gant de toilette est innocent ! Oui, je vous l'affirme Mesdames et Messieurs, innocent !

En effet, on l'accuse d'être un nid répugnant de bactéries. On le rejette en affirmant qu'il est mille fois préférable de se laver avec les mains.

Seulement voilà, ce n'est pas le gant de toilette qui est coupable mais bien l'usage qui en est fait.

La règle d'or est toute simple : le gant de toilette doit être A USAGE UNIQUE.

A chaque fois que l'on utilise un gant de toilette, il est impératif de le mettre à laver juste après. Pas question de le garder et de l'employer même une petite demi-heure plus tard, car, là, effectivement, il devient le lieu d'une réunion de microbes plus répugnants les uns que les autres.

Par ailleurs, il est indispensable de laver les gants de toilette avec un produit antibactérien... mais c'est également le cas pour les serviettes de toilette, etc.

En respectant ces mesures d'hygiène élémentaires, le gant de toilette devient d'un usage qui me semble essentiel car le lavage avec les mains, même avec une bonne quantité de savon ou de gel douche ne sera jamais aussi efficace.

Un gant permet de se frotter en douceur mais efficacement afin de débarrasser le corps notamment des peaux mortes, il permet de se laver soigneusement le visage (paupières et cils, pavillon de l'oreille).

Peu coûteux, il est facile d'en avoir suffisamment pour se laver le matin, le soir et se rafraîchir dans la journée. Bref, son usage quotidien est hautement recommandable, il suffit seulement de faire preuve de bon sens.

Salons bio et bien-être octobre 2009

La liste des salons consacrés au bien-être et à l'écologie partout en France pour le mois d'octobre 2009 est disponible sur la page suivante :

http://www.bien-etre-naturel.info/salons_bien-etre.html

Cartouches d'encre vides : comment les jeter et où ?

Comme vous le savez sans doute, les cartouches d'encre des imprimantes contiennent des substances dangereuses pour l'environnement et il est essentiel de ne pas les jeter n'importe où.

C'est très bien de vouloir être écolo responsable mais faut-il encore savoir comment s'y prendre !

Eh bien j'ai fait des recherches et j'ai découvert des réponses intéressantes à cette question.

Il existe 2 solutions :

Première solution
J'ai trouvé récemment un site (mais il en existe peut-être d'autres) qui propose de vous racheter vos cartouches vides. Voici son adresse Rachat de cartouches.

Un autre site Ecologik Buro est consacré au recyclage de certains déchets tels que les cartouches d'encre, les piles, etc.

Deuxième solution
Il s'agit d'une chaîne de magasins en France nommée Cartridge World qui offre plus de possibilités. J'ai téléphoné à l'un d'eux pour en savoir plus.

Tout d'abord, vous pouvez y faire remplir vos cartouches vides : que ce soit des cartouches avec tête d'impression comme pour les imprimantes HP ou sans comme les cartouches Epson.

L'avantage est que les prix sont nettement inférieurs par rapport à des cartouches neuves et qu'elles peuvent être remplies jusqu'à une dizaine de fois. L'inconvénient est qu'il vaut mieux éviter cette solution si l'imprimante est encore sous garantie car cette garantie pourrait ne pas fonctionner aussi bien en cas de problèmes d'impression ; pour cela, mieux vaut se renseigner auprès de son revendeur informatique avant.

Il est possible de rapporter une seule cartouche au magasin, il n'y a pas de minimum.

Par contre, les cartouches avec tête d'impression doivent être protégées dès qu'elles sont retirées de l'imprimante : il faut les envelopper séparément dans du papier alu ou un plastique alimentaire, veiller à ne pas mettre les doigts sur la tête d'impression et les rapporter dans un délai raisonnable. En ce qui concerne les cartouches sans tête d'impression, ces précautions sont inutiles, il suffit de les protéger de la poussière.

Cependant, dans le cas où vous préféreriez acheter des cartouches d'encre neuves, il est tout à fait possible de les apporter dans l'un des 130 magasins répartis un peu partout en France. Elles seront traitées en conséquence, soit recyclées dans les meilleures conditions si elles sont inutilisables, soit remises dans le circuit.

Voici l'adresse du site sur lequel vous pourrez trouver toutes les informations complémentaires :
Cartridge World

Coloration : attention danger !

Aujourd'hui, la plupart des femmes se colorent les cheveux sans pour autant vouloir recouvrir des cheveux blancs mais bien souvent dans le seul but de changer de style.

Mais cette coquetterie peut se réveler dangereuse pour l'organisme.

Quelle que soit la coloration utilisée, celle-ci a un impact non négligeable sur le cheveux. Elle agit directement à l'intérieur de la fibre capillaire en modifiant la pigmentation de celle-ci par une réaction chimique : le cheveux perd de son élasticité et sa résistance est amoindrie.

Il faut savoir que les colorations sans ammoniaque n'en sont pas moins dangereuses pour autant car elles sont malgré tout composées de substances nocives (irritantes, cancérigènes, mutagènes...).

Attention également aux teintures naturelles qui peuvent, dans certains cas, contenir des produits dangereux comme, par exemple, le henné auquel peut être ajouté des substances chimiques permettant d'améliorer son efficacité. De même, les colorations achetées en magasins bio ne sont pas forcément un critère de sécurité : il faut examiner très attentivement la composition avant d'acheter.

Voici quelques substances qu'il faut éviter à tout prix : peg (polyéthylène glycol), ammonium lauryl sulfate, résorcinol, butoxyéthanol, m-phénylène diamine, o-aminophénol, p-aminophénol, toluène 2.5 diamine et toluène 2.5 diamine sulfate.

Economisons le papier !

Une consommation importante de papier a un impact sur l'environnement.

Or, il est facile de l'économiser.

J'ai, personnellement, mes petites astuces, pratiques, faciles à mettre en oeuvre et utiles tant pour la planète que pour le porte-monnaie.

Nous recevons tous du courrier, n'est-ce pas ?

Eh bien, c'est simple : au lieu de jeter bêtement les enveloppes, je les conserve dans un carton et à chaque fois que j'ai besoin de prendre des notes, faire un brouillon, etc... je les utilise, recto et verso, partout où je trouve une place, je barre ensuite les vieilles notes afin de ne pas les confondre avec les nouvelles... ainsi de suite jusqu'à ce que mon enveloppe soit pleine.

Je fais la même chose avec les lettres (toutes celles que je n'ai pas besoin de garder bien sûr), les publicités, etc... parce que, souvent, le verso est vierge, et pour cela, j'ai un autre carton dans lequel je les stocke également.

J'utilise deux cartons parce que ça me permet de trouver tout de suite le support papier correspondant à la dimension dont j'ai l'utilité.

Pourquoi irait-on gaspiller une belle feuille toute neuve lorsque ce n'est pas utile ?

Je peux vous dire que je fais ainsi de très grosses économies de papier... et d'argent. Les ramettes de papier, j'en consomme très peu et je réfléchis toujours avant de le faire : ai-je réellement besoin de ressortir tel document sur papier, ne puis-je pas l'enregistrer sur mon disque dur ou sur cd-rom ?

Vous pouvez aussi consulter à ce propos l'article et les commentaires des internautes sur le site Agir pour la planète :
http://www.agirpourlaplanete.com/tous-les-gestes/21-gestes/133-moins-de-papier-pour-la-rentree.html

Nous avons une planète magnifique, prenons-en soin car il n'y en a pas de rechange.

Le sucre de canne complet

Comme chacun le sait, le sucre blanc est très mauvais pour la santé puisqu'il ne contient aucun élément nutritif mais qu'en revanche, il est un facteur déterminant de l'obésité.

Par contre, le sucre de canne complet est un aliment excellent car il ne subit aucun raffinage et conserve donc l'ensemble des oligo-éléments (magnésium entre autres), sels minéraux, acides aminés et vitamines (B1, B2, B5 et E).

Il constitue donc un élément essentiel à une alimentation équilibrée en particulier pour la croissance des enfants.

Quant à ses qualités gustatives, elles sont nettement supérieures à celles du sucre blanc. Ses arômes donnent une saveur toute particulière aux desserts, ce qui permet de l'utiliser en quantité moins importance.

Le Rapadura est un sucre de canne complet et biologique dont je vous conseille la consommation pour ses qualités irréprochables. Vous pouvez le trouver dans les magasins bio.

Beauté des cils

Voici un truc tout simple et peu coûteux pour densifier, foncer, allonger les cils et les empêcher de tomber : c'est l'huile de ricin.

Elle doit être de la meilleure qualité possible, de préférence codex.

Il est possible d'en acheter en pharmacie.

Il suffit d'en mettre sur les cils, racines et longueurs, tous les soirs (attention, l'huile de ricin est vraiment très grasse et épaisse).

Les premiers résultats peuvent être visibles au bout de quelques semaines.

Ampoules basse consommation : réalité ou intox ?

On nous répète depuis déjà plusieurs années que les ampoules basse consommation sont bonnes pour l'environnement, qu'elles polluent moins et qu'elles durent plus longtemps que les ampoules classiques.

Permettez moi de vous donner mon avis, fruit de mon expérience personnelle.

J'ai acheté plusieurs marques différentes d'ampoules basse consommation avec des résultats similaires. Tout d'abord, ces ampoules sont très chères, ce qui constitue un problème pour bien des personnes dont les revenus sont peu élevés. Par ailleurs, elles ne durent pas plus longtemps, plutôt moins que les ampoules classiques. Ce qu'il faut savoir, c'est que pour qu'une ampoule basse consommation dure réellement plus longtemps, il faut éviter de l'allumer et de l'éteindre souvent. Ce qui veut dire qu'il vaut mieux laisser une lampe allumée lorsque l'on quitte une pièce pour quelques minutes ou plus : ce comportement est-il vraiment écologique ?

De plus, les ampoules basse consommation émettent des ondes électromagnétiques, ce qui n'est pas le cas des ampoules classiques. Comme chacun le sait maintenant, les ondes électromagnétiques sont dangereuses pour la santé (risques de cancer accrus, notamment).

Je vous invite à visualiser la vidéo d'une journaliste qui a enquêté sur la question. Ses résultats parlent d'eux-mêmes :
Que penser des ampoules basse consommation : scandale en perspective ?

Salons bio et bien-être août 2009

Une liste des salons consacrés au bio, à l'écologie et au bien-être pour le mois d'août 2009 est disponible sur la page suivante :

http://www.bien-etre-naturel.info/salons_bien-etre.html

Quelques règles à respecter pour un ventre plat

Avoir le ventre plat est le désir de bien des femmes et ce n'est pas aussi difficile à obtenir que l'on pourrait le croire.

Quelques règles simples permettent de faciliter les choses :

1° Eviter de porter des vêtements trop serrés et des ceintures rigides qui compressent le ventre.

2° Manger calmement en mastiquant bien les aliments et éviter de boire pendant les repas. Mieux vaut boire par petites gorgées régulièrement tout au long de la journée.

3° Garder une posture qui permette de ne pas compresser le ventre, se tenir aussi droite que possible.

4° Prendre l'habitude de respirer par le ventre en le décontractant autant que possible.

5° Avoir une activité physique régulière et faire des exercices qui permettent de tonifier les abdominaux.



Voici un site qui présente 13 exercices en images pour muscler les abdominaux :
Exercices pour tonifier les abdominaux

Et quelques conseils pour avoir un ventre plat :
Je veux un ventre plat

Thalassothérapie

La thalassothérapie n'a pas pour objet de soigner les maladies mais seulement de soutenir l'organisme en soulageant une douleur, la fatigue ou en aidant un organe à retrouver son équilibre.

Il existe toutes sortes de cures qui peuvent être personnalisées en fonction du désir de chacun : cures anti-stress, cures de remise en forme, cures pour arrêter de fumer, cures pour atténuer certaines douleurs, etc...

En règle générale, les bienfaits d'une cure perdurent durant un moi et demi environ.La thalassothérapie utilise toutes sortes de techniques qui peuvent être employées seules ou associées :

- l'eau de mer, gorgée d'oligo-éléments et de sels minéraux, est bienfaisante pour les articulations et les muscles, la circulation sanguine et lymphatique. Grâce à elle, on obtient de bons résultats dans le traitement de l'ostéoporose.

- les algues, très riches en sels minéraux, sont excellentes pour hydrater, délasser et vivifier l'organisme. Elles sont souvent utilisées sous forme d'enveloppements et de bains.

- les boues, dont la concentration en magnésium et calcium est très élevée, accroît l'élimination des déchets, décongétionne et favorise la circulation sanguine. Elles sont employées en enveloppements chauds.

Vous pouvez consulter à ce propos : L'annuaire du bien-être consacré à la thalassothérapie

Pommes de terre et brûlures légères

Que faire lorsque l'on s'est brûlé de manière superficielle pour éviter de souffrir longtemps ?

Un truc tout simple : la pomme de terre.

Tout le monde en a à la maison, ce qui est bien pratique.

Voilà la méthode, c'est vraiment facile :

1° Coupez une tranche de pomme de terre,
2° Appliquez-la sur la brûlure,
3° Maintenez-la en place avec une bande de tissu (peu importe ce que vous avez sous la main du moment que l'étoffe est propre)
4° Gardez la tranche de pomme de terre aussi longtemps que nécessaire selon l'intensité de la brûlure. N'hésitez pas à remplacer la tranche par une nouvelle plus fraîche de temps à autre.

La pomme de terre calme la douleur presque immédiatement et permet d'avoir une cicatrice plus petite.

Bien sûr, je vous parle de mon expérience avec des pommes de terre bio. J'ignore totalement quel peut-être le résultat avec des pommes de terre contenant des pesticides et autres substances de ce genre. Naturel et peu coûteux : quoi de mieux ?

Dans tous les autres cas, consultez impérativement un médecin et ne mettez rien sur la brûlure.

Les balles de lavage

Les balles de lavage offrent des avantages qu'il serait dommage de négliger : elles permettent de mieux laver et de rincer plus efficacement le linge, de le rendre plus doux mais surtout d'économiser environ 20 % de lessive.

Pour un maximum de résultat, il est conseillé de ne pas trop remplir la machine à laver afin que les balles de lavage ne soient pas coincées dans le linge.

Le nombre de balles à utiliser dépend du type de linge à laver (comptez environ 4 balles pour les lainages) et de la quantité de linge à laver (environ 6 balles pour 3 kilo de linge).

Ces balles de lavage sont disponibles dans la plupart des magasins bio.

L'indispensable petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Après de nombreuses heures de jeûne, il est essentiel de recharger les batteries en apportant à l'organisme tous les élements dont il a besoin. Il faut savoir que c'est le meilleur moment pour profiter au mieux des apports en micronutriments.

De plus, ce repas permet d'optimiser les facultés d'apprentissage et de mémorisation. Un bon petit-déjeuner doit couvrir 25 % des apports journaliers.

C'est pourquoi il faut consommer :

- Un fruit, de préférence bio et frais qui apporte des anti-oxydants pour lutter contre le vieillissement ainsi que de nombreux autres nutriments.

- Une boisson, essentielle à la réhydratation de l'organisme.

- Un produit laitier. Si vous avez préféré renoncer aux produits laitiers d'origine animale, il est très simple de les remplacer par un produit laitier végétal (soja, lait de riz, lait de quinoa, etc... qui contient tout le calcium nécessaire.

- Des céréales.

Pour ceux qui n'ont pas faim le matin, il est possible de consommer de la gelée royale, du pollen ou un verre d'eau, au saut du lit car cela permet d'ouvrir l'appétit.

Bon appétit !!!

Le lait de coco et les cheveux : une belle histoire d'amour !

Ayant de gros problèmes de chutes de cheveux depuis bientôt 2 ans, j'avais essayé bien des "thérapies" différentes dont un certain nombre de médicaments parfaitement inefficaces et de compléments alimentaires, tout aussi inutiles, rien n'y faisait, je continuais à perdre mes cheveux.

J'ai donc entrepris de faire des recherches sur internet et j'ai découvert le lait de coco. Plusieurs personnes expliquaient à quel point ce lait était bon pour les cheveux mais j'avoue que je suis toujours plus ou moins dubitative avant d'avoir testé par moi-même.

Image de Wikimédia Commons

J'ai essayé ! Eh bien, je dois dire que je suis littéralement bluffée ! Dès la première application, mes cheveux sont devenus très doux, brillants... et ils ont cessé de tomber. Oui, dès la première application ! Ca paraît incroyable et pourtant c'est parfaitement vrai.

Depuis, je me fais un masque 2 fois par semaine avant mon shampooing. J'achète le lait de coco en conserve, chez Biocoop : il vaut mieux employer du lait bio, les pesticides n'étant pas fameux pour les cheveux. Il est essentiel que la composition de la conserve soit à 100 % faite de lait de coco, c'est vraiment l'idéal. Avec une boîte, on peut faire 3 masques (j'ai les cheveux jusqu'à la taille). Je conserve ce que je n'ai pas utilisé la première fois dans un bocal en verre au réfrigérateur et, bien qu'il soit indiqué sur la conserve qu'elle ne doit pas être consommée au-delà de 5 jours après ouverture, il semble qu'il n'y ait aucun problème si on se contente de l'étaler sur les cheveux.

Il faut en mettre en quantité sur le cuir chevelu et toute la chevelure. La première fois, j'ai gardé le masque seulement 15 mn pour être sûre de ne pas avoir de soucis d'allergie (on ne sait jamais) mais depuis j'ai allongé le temps de pose jusqu'à 3 heures. Plus on le garde longtemps, plus les effets se font sentir. Après, il faut se faire un bon shampooing, et quand je dis un bon shampooing, c'est qu'il faut y mettre la quantité car attention, le lait de coco est excessivement gras et plutôt difficile à enlever totalement si on ne met pas une bonne quantité de shampooing.

A chaque fois, je constate une amélioration de l'état de mes cheveux et de mon cuir chevelu et je ne peux que recommander l'usage de cette solution fantastique qui, en plus, est très peu coûteuse. Bien sûr, les résultats doivent varier d'une personne à l'autre...

Il paraît que le lait de coco est également excellent pour la repousse des cheveux (allongement et densité). Pour le moment, il est encore trop tôt pour que je puisse en évaluer l'efficacité mais je vais bien sûr vous tenir au courant.

En tous cas, n'hésitez pas à essayer, cela vaut vraiment la peine !