Salon BIEN-ÊTRE & BIO

SALON au CHÂTEAU DE FLAMANVILLE
Samedi 09 et dimanche 10 Juin 2012

L'Office de Tourisme de la Hague organise pour la cinquième fois consécutive son salon Bien-Être & Bio au Château de Flamanville (50-Manche - Basse-Normandie). Cette manifestation s'inscrit dans le cadre de la 13ème édition du "Printemps du Bio".

Qu'il soit environnemental ou personnel, le bien-être est une notion fragile qui dépend de chacun d'entre nous. Préserver son environnement, s'informer sur les nouveautés, devenir éco-citoyen, découvrir de nouvelles pratiques de santé naturelle, apprendre à mieux consommer pour vivre mieux, adopter un style de vie en harmonie avec soi et son environnement, tels sont les objectifs de ce salon.

Des exposants : associations, artisans, thérapeutes, producteurs, seront à votre écoute durant toute la durée du week-end pour vous conseiller, vous faire découvrir de nouveaux concepts et pratiques de consommation, et répondre à vos questions : habitat plus respectueux de notre environnement, aliments issus de l'agriculture biologique, conférences, ateliers de découverte, méthodes alternatives de soins, pratiques de sport nature et méthodes douces de relaxation, espace restauration ainsi que des animations pour enfants et adultes... seront présents à ce salon.

ORGANISATION/LOGISTIQUE : Fany QUESTROY - Office de Tourisme de la Hague -
Tél : 02.33.01 86.14 - Fax : 02.33.01.86.11 patrimoine@lahague.org

COMMUNICATION : Adeline AUBERT - Office de Tourisme de la Hague -
Tél : 02.33.01.83.97 - Fax : 02.33.01.86.11 animation@lahague.org

PUBLIC : - Office de Tourisme de la Hague -
Tél : 02.33.52.74.94 - Fax : 02.33.52.09.64 accueil@lahague.org
www.lahague-tourisme.com

RELATIONS PRESSE FRANCE : - Secteur Ouest- Jennifer JEAN -
149 rue Monmartre – 75002 Paris – Tél 01 40 130 130 – jennifer.jean@secteur-ouest.com

RELATIONS PRESSE BENELUX : - CB Communication - Catherine BIZET -
15 Rue Steenvelt - B-1180 Brussel – Tél 32 (0)2 376 79 35 c.bizet@cbcommunication.be
adresse = presse@lahague.org

Salons janvier 2012

Les salons consacrés au bien-être et au bio dans toute la France pour le mois de janvier sont disponibles sur la page suivante :

http://www.bien-etre-naturel.info/salons_bien-etre.html 

Groseille

Groseilles rouges - Wikimedia.org

Le groseiller est un arbuste d'environ un mètre de haut. Il en existe en moyenne 150 variétés, divisées en deux catégories différentes : les groseilles à grappes (voir photo ci-contre) et les groseilles à maquereau, plus grosses, dont les couleurs varient (verdâtre, blanchâtre, jaunâtre, rougeâtre)

Les groseilles à grappe sont riches en vitamine C et en potassium mais elles contiennent également magnésium, calcium,  sodium et fer. La groseille à maquereau est elle aussi une bonne source de vitamine C et de potassium. Toutes les groseilles sont riches en acide citrique et en pectine.

Il est conseillé de les choisir bien mûres pour une consommation nature mais il est préférable qu'elles ne le soient pas pour une utilisation en confiture ou gelée. Fraîches, ces baies ne se conservent pas plus de 3 jours. Elles doivent être lavées au tout dernier moment.

Les groseilles sont digestives, diurétiques, dépuratives et laxatives.

La pierre d'argile

Conditionnée dans des boîtes en plastique de 100 à 500 g, cette matière est véritablement magique pour tout nettoyer dans la maison.

Elle fait notamment merveille pour les cuivres et l'argenterie.

Elle a la particularité de servir pour des centaines d'utilisations. Après emploi, il est important de laisser la boîte ouverte afin que le produit soit à l'air libre : cela permet de le conserver plus longtemps.

On l'utilise avec une éponge humide puis on frotte l'objet et on rince soigneusement. Pour terminer, il faut le faire briller avec un chiffon doux. Celui-ci peut ensuite être lavé pour resservir une prochaine fois, ce qui est difficile avec les substances habituelles pour les métaux.

La pierre d'argile est un produit naturel, inoffensif pour la santé, sans danger même pour les enfants. Si son prix peut paraître élevé, elle dure tellement longtemps qu'au final, c'est un très bon investissement. Elle est non polluante, c'est donc un produit alternatif vraiment génial et d'une grande efficacité.

Un miroir bien propre

Miroir, mon beau miroir...

Pour avoir un miroir bien brillant, il suffit de le nettoyer avec un chiffon imbibé de thé froid, puis de le sécher avec un chiffon doux et sec.

15ème Festival de l’Avenir au Naturel

Les 3 et 4 septembre 2011 se tiendra la 15ème édition du Festival de l’Avenir au Naturel organisée par l’association Espace Nature Isère.

La commune de L’ALBENC accueillera, comme chaque année depuis 15 ans, sur ses pelouses, au bord d’une rivière, sous de grands arbres dans un cadre bucolique, la plus grande foire biologique et écologique en plein air de la région Rhône-Alpes.

Conçu pour être un lieu de rencontres, d’échanges et de débats, les objectifs de ce festival sont de promouvoir des alternatives et des produits écologiques reconnus et certifiés, contribuer au développement d’une société plus solidaire et plus humaine, susciter et encourager les initiatives visant à réconcilier l’homme avec son environnement.

Pour cela le festival propose une grande foire biologique et écologique (230 exposants) avec de nombreux produits issus de l’agriculture biologique, du commerce équitable, de l’artisanat, un pôle associatif et des espaces jardinage, habitat écologique et énergies renouvelables…

Au programme également : des expositions, des sorties guidées, des animations musicales et ludiques. Plus de trente conférences-débats seront proposées avec notamment la participation d’Isabelle Autissier, navigatrice et présidente du WWF France et de Marie-Monique Robin, journaliste d’investigation auteure de Notre Poison quotidien.

230 exposants et 30 000 visiteurs ont participé l’an dernier à ce rendez-vous incontournable. L’entrée est libre, on peut venir au festival en famille, y passer un week-end naturel et biologique, 100% convivial. L’ambiance festive est garantie !

Programme complet disponible sur simple demande à partir de mi-juillet 2011 et sur http://www.enisere.asso.fr/

Contacts : 04.76.36.50.10, Sébastien GOGUET -  festival-eni@orange.fr

Maigrir sans régime

Voici le communiqué de presse que j'ai reçu récemment concernant une nouvelle approche de la minceur. Je vous le laisse découvrir ci-dessous :

Le site linecoaching.com a été mis au point en collaboration avec deux experts des comportements alimentaires, Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute et Jean-­‐Philippe Zerma8,

nutritionniste, qui depuis de nombreuses années appliquent  avec succès leur méthode inspirée des Thérapies Comportementales et Cognitives. Ce programme de rééducation du comportement alimentaire permet d'acquérir les bons réflexes, et de les garder dans la durée.

Ceci n'est pas un régime...

Les méthodes d'amaigrissement les plus diffusées enclenchent et entretiennent un véritable cercle vicieux : ceux qui les suivent perdent rapidement des kilos, mais les reprennent et dépassent même leur poids initial dans la majorité des cas.

Cet effet yoyo ­‐ que connaissent 95% des femmes à la suite d'un régime restrictif ‐ comporte de graves risques physiques (modifications profondes du métabolisme énergétique) et psychologiques (troubles du comportement alimentaire), comme le confirme l'étude de l'ANSES, rendue publique en novembre 2010).

Sans parler du sentiment d'échec provoqué par ces reprises de poids. … c’est une nouvelle façon de manger, qui s’appuie sur les théories modernes de la régulation du poids, et qui permet de perdre du poids durablement. Il s’agit de :

• Faire confiance à ses sensations

L’objectif est de réapprendre à identifier les sensations qui déterminent naturellement notre comportement alimentaire (la faim, le plaisir, la satiété...). Les régimes restrictifs, avec les impératifs qu’ils dictent, nous font perdre de vue les besoins de notre corps.

Pourtant, en étant à l’écoute de ces besoins, on a l’assurance de ne pas dépasser l’apport calorique requis. Réapprendre à manger en se fiant à ces sensations naturelles permet de maigrir jusqu’à notre poids d’équilibre, le seul qu’il est possible de maintenir durablement.

• Connaître et gérer ses émotions

Mais pour manger selon les besoins de notre corps, il faut supprimer toutes les autres raisons de manger. Les émotions font partie des premières causes de prise ou de reprise de poids ; elles occupent donc une place importante dans ce programme, où chacun est invité à  identifier ses envies de manger émotionnelles.

Des exercices tels que la respiration en pleine conscience permettent de mieux gérer ces émotions, et d’y répondre autrement que par la nourriture.

• Renouer avec le plaisir de manger, sans culpabilité

Le programme insiste particulièrement sur le plaisir de manger. En dégustant les aliments, en prêtant attention à leur goût, à leur consistance, on profite pleinement de leurs avantages (plaisir) tout en ayant plus de facilité à s’arrêter à temps (car on s’aperçoit, si l’on est attentif, que nos papilles se lassent à un moment donné d’un certain aliment).

En d’autres termes, en mangeant de bonnes choses, avec plus d’attention, on mange moins ! Il y a donc plus de plaisir, pour moins de calories inutiles.

A bientôt sur http://www.linecoaching.com/  !

Pour toute information complémentaire, contactez : cguesde@linecoaching.com