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Ce blog est l'une des rubriques du site web Art du bien-être naturel

Son objectif est de compléter les informations dispensées sur le site lui-même : réflexions personnelles, découvertes sur le web, les magazines ou toute autre source qui a retenu mon attention et qui me semble importante ou intéressante pour vous. Vous y trouverez donc des renseignements tant sur le bien-être et la forme que des commentaires sur l'écologie car le respect de l'environnement nous concerne tous et contribue à notre bonheur.

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Pour se ressourcer...

lundi, novembre 09, 2009

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Les cheveux sont une parure essentielle à la beauté et leur santé reflète celle de l'organisme.

Le cycle naturel de croissance des cheveux est de 2 à 6 ans avec une chute quotidienne de 50 à 100 cheveux qui est un processus tout à fait normal. Les chutes de cheveux peuvent être plus importantes à certaines périodes de l'année, en particulier au printemps et à l'automne, en cas de stress important ou à certains moments de la vie (grossesse, puberté, ménopause). Ces chutes ne doivent pas inquiéter si elles ne durent pas plus de quelques semaines.

Celles qui perdurent sont le signe d'un problème de santé et il est alors nécessaire de consulter son médecin.

Pour les soigner et les maintenir en bonne santé, certaines précautions sont à prendre :

1° Eviter des permanentes et colorations qui agressent les cheveux et le cuir chevelu,

2° Avoir une alimentation équilibrée en consommant suffisamment de fruits et de légumes qui apportent les vitamines et minéraux indispensables,

3° Masser en douceur le cuir chevelu afin de l'oxygéner et de le fortifier,

4° Se brosser les cheveux avec des brosses en fibres naturelles (100 coups de brosse le matin et le soir, il s'agit d'une vieille recette de grand-mère qui a fait ses preuves, elle donne du brillant aux cheveux et les débarrasse des poussières qui s'y déposent),

5° Préférer les shampooings biologiques qui ne contiennent aucune substance dangereuse comme les parabenes.

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