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Bonjour et bienvenue !


Ce blog est l'une des rubriques du site web Art du bien-être naturel

Son objectif est de compléter les informations dispensées sur le site lui-même : réflexions personnelles, découvertes sur le web, les magazines ou toute autre source qui a retenu mon attention et qui me semble importante ou intéressante pour vous. Vous y trouverez donc des renseignements tant sur le bien-être et la forme que des commentaires sur l'écologie car le respect de l'environnement nous concerne tous et contribue à notre bonheur.

N'hésitez pas à intervenir pour compléter le propos et apporter votre témoignage...



Pour se ressourcer...

samedi, avril 10, 2010

Fabrice a besoin de nous tous !!!

>>> AIDEZ FABRICE !


Fabrice, 8 ans, est atteint d'une leucodystrophie métachromatique, maladie grave, rare et dégénérative depuis l’âge de 2 ans. Cette maladie implique la perte totale de motricité, de la parole, des problèmes de déglutition et respiratoire… elle attaque tout le système nerveux. Et rien pour le soigner mis à part des thérapies d’accompagnement pour le soulager et pour freiner le développement de la maladie.

A ce jour un médicament Métazym est en essai clinique.

Tout est prêt pour que Fabrice ait ce médicament :

- Toutes les autorisations et démarches sont valides,

- Un hôpital à Lyon est prêt à accueillir Fabrice depuis fin août 2008 pour le traitement,

- Un médecin à le suivre,

- Les financements sont prêts,

- Le laboratoire prêt à fournir le médicament,

- L'organisme français (l’AFSSAPS) a donné les autorisations pour Fabrice (ATU*).

(*Autorisation temporaire d'utilisation d'un médicament qui n'est pas encore sur le marché. Unique à priori pour cette demande. En dehors de Fabrice c'est l'unique autorisation qui a été délivrée à ce jour en France comme à l'étranger à notre connaissance.)

Fabrice a donc subi des séries d'examens invasifs et fatiguants avant le début du traitement. On lui a expliqué les raisons de ces examens lourds. Les parents de Fabrice attendent comme convenu l'appel de l'hôpital dès que Métazym est disponible ...

Mais à ce jour, Mars 2009, Fabrice n'a toujours pas reçu Métazym.

POURQUOI ? Le projet Métazym a été repris par un laboratoire plus gros : Shire dont le siège est aux USA. Ce laboratoire n'a pas la même politique et stratégie et refuse de donner Métazym dans le cadre de la seule ATU acceptée à ce jour dans le monde.

Fabrice attend toujours mais la maladie elle n'attend pas. Cette situation est dramatique.

C’est Urgent parce que chaque jour compte !

Merci de nous aider, de vous battre avec nous, pour qu’il ait droit lui aussi à ce médicament !

Envoyez : mails, courriers, fax de soutien à Fabrice auprès du laboratoire Shire Human Génétic Thérapies 700 Main Street Cambridge, MA 02139 USA pour qu'il débloque cette situation unique et inacceptable.

Mail : OnePath@shire.com

présidente Shire US Sylvie Grégoire : sgregoire@shire.com

DG Shire France Chérifa Levet : clevet@shire.com

Site Shire www.shire.com

Si vous avez la possibilité de faire médiatiser ce fait pour que le laboratoire Shire par des pressions médiatiques revoit sa position et délivre enfin le médicament

Merci de contacter l'association Elfe... (Ensemble contre la Leucodystrophie de Fafa notre Ecrin) – www.elfe-asso.fr – 06.22.10.20.93 ou d’intervenir directement

Merci d'aider ce petit garçon formidable qui se bat chaque jour contre cette "saloperie de maladie"

La Présidente de l’Association ELFE

Edith RUIZ

vendredi, avril 09, 2010

Bienvenue à la ferme les 17 et 18 avril

Le site web http://www.rendezvous.normandiealaferme.com/ vous propose la liste complète des fermes qui proposeront le 17 et 18 avril prochains l'opération "Bienvenue à la ferme" en Normandie.

Elle offre, aux petits comme aux grands, la possibilité de découvrir les joies de la campagne, dls animaux de la ferme, les produits du terroir, la culture et le patrimoine rural.

Vous pouvez vous faire héberger en chambres d'hôtes, gîtes ruraux, camping..., vous divertir grâce à des visites, divers loisirs...

lundi, mars 29, 2010

Bicarbonate et chaussures

Afin d'éviter les risques de mycoses des pieds, il est bon d'assainir l'intérieur de ses chaussures de façon régulière.

Plutôt que d'investir dans des produits spécialisés qui peuvent contenir des substances nocives, il est très simple de saupoudrer le dedans des chaussures avec du bicarbonate de soude. Il suffit d'agiter la chaussure pour répartir la poudre et la laisser agir toute la nuit. Le lendemain, secouer la chaussure et passer un chiffon propre pour supprimer ce qui pourrait rester.

Un moyen très économique et écologique de garder des chaussures saines.

lundi, mars 22, 2010

Les bienfaits de l'argile pour les articulations douloureuses

Pour les articulations rouillées et douloureuses, il existe une solution efficace.

Tous les soirs, faire un cataplasme de 2 bons centimètres d'épaisseur d'argile à même la peau, maintenu en place par un bandage pas trop serré, en le laissant appliqué toute une nuit.

Au bout de quelques jours, les articulations retrouvent leur souplesse et ne font plus mal.

Bien sûr, il peut exister des différences d'un individu à l'autre car chacun ne réagit pas forcément de façon identique.

Le mieux est de tester en commençant par une application durant 1 h 30 à 2 h, 2 à 3 fois par jour.

Il est également recommandé de ne pas le faire pendant la digestion. Par ailleurs il vaut mieux éviter de traiter plusieurs parties du corps en même temps.

Il existe plusieurs sortes d'argiles déjà prêtes ou en poudre à préparer soi-même. L'argile verte donne de très bons résultats.

Les cataplasmes d'argile gagnent à être utilisés durant plusieurs semaines si l'on cherche un effet durable.

Attention : pour la préparation (mélange de l'argile et de l'eau), il ne faut surtout pas utiliser de cuillère en métal mais une cuillère en bois.


samedi, mars 13, 2010

Acné : un traitement naturel

L'acné est un problème pour de nombreuses personnes, adolescents comme adultes, et s'il existe de nombreux traitements, il est parfois difficile de trouver celui qui sera réellement efficace.

En voici un parmi tant d'autres qui semble donner de bons résultats : à tester donc.

Il s'agit de se masser doucement les boutons d'acné avec de l'huile de ricin, tous les jours, de préférence le soir car cette huile est grasse et épaisse. Habituellement, ceux-ci disparaissent plus rapidement lorsqu'ils sont déjà bien formés ou stoppent leur développement si on applique cette huile dès leur apparition.

Cependant, pour commencer, il est préférable de tester sur un seul bouton, pour être bien certain que ce traitement est approprié pour vous.

lundi, février 22, 2010

Comment nettoyer les cuivres de façon écologique ?

Voici une méthode présentée récemment sur M6 dans l'émission "100% mag" que j'ai testé et qui donne de très bons résultats.

Il faut :

- de la farine,
- du vinaigre de vin,
- du gros sel de mer.

Mélanger le tout pour constituer une pâte homogène, ni trop épaisse, ni trop liquide et appliquer avec un chiffon doux sur le cuivre à nettoyer.

Il faut rincer immédiatement pour un résultat optimal.

C'est très efficace... sans danger pour la santé, bon pour l'environnement et avantageux financièrement.

vendredi, février 05, 2010

Comment accroître la vitesse de pousse des cheveux ?

Voici un moyen simple mais efficace pour aider les cheveux à pousser plus vite.

A consommer chaque jour :

- gelée royale (à jeun le matin),
- 3 cuillères à café de pollen (également le matin, après la gelée royale),
- une cuillère à café minimum de lécithine de soja,
- de la levure de bière.

En quelques semaines, les premiers effets se font sentir. Bien sûr,  ne vous attendez pas à un résultat spectaculaire, les miracles n'existent pas.

Cependant, les cheveux adorent ce cocktail.

jeudi, janvier 28, 2010

Aspa : pour la protection des animaux sauvages

La Nature est en danger, nous le savons tous.

Je voudrais aujourd'hui vous présenter un site web qui contribue à sa protection : il s'agit de l'Aspa, Association pour la protection des animaux sauvages.

Le site est constitué de plusieurs rubriques très intéressantes : pétitions à signer, magazines, expos, stages, galerie de photos, le coin du juriste qui permet de mieux comprendre ses droits et devoirs, une sélection de liens...

N'hésitez pas à vous rendre sur la page consacrée aux pétitions (interdition de la chasse le dimanche, protection de certains animaux menacés, protection des chemins...) :

Merci d'avance pour votre contribution...

lundi, janvier 25, 2010

Problèmes de transit ?

Voici un laxatif très doux qui permet de lubrifier la muqueuse intestinale sans l'agresser et sans l'imperméabiliser.

Il s'agit de l'huile d'olive première pression à froid, de préférence biologique, comme toujours.

Il suffit d'en prendre une cuillère à café (ou à dessert, ou à soupe, selon la stature ou l'âge de la personne à traiter) avec une quantité identique de jus de citron, le tout bien mélangé car ce dernier favorise la digestion de l'huile d'olive.

Le meilleur moment pour prendre ce laxatif est le matin à jeun : effet garanti.

Bien sûr, en cas de troubles persistants du transit, il est vivement conseillé de voir son médecin.

vendredi, janvier 15, 2010

Le savon d'Alep

Il s'agit du premier savon dur fabriqué dans le monde. Sa composition, définie au VIIIème siècle, n'a pas été modifiée jusqu'à aujourd'hui : huile d'olive, huile de baie de laurier (15 % au minimum et jusqu'à 50 %), hydroxyde de soude, eau.

Réalisé par des procédés artisanaux, il est constitué de matières naturelles, sans aucun colorant, ni parfum de synthèse, sans graisses animales ou adjuvant.

Ses qualités, particulièrement visibles dans le cas des peaux à problème, justifie largement son succès de plus en plus grand. Malheureusement, cette réputation a des inconvénients car il existe de plus en plus d'imitations dont les caractéristiques sont bien différentes.

Le savon d'Alep doit être fabriqué en Syrie, à Alep ou à Damas et comprendre les ingrédients indiqués ci-dessus et seulement eux.

Il est donc essentiel de rester très vigilant pour que le produit acheté soit conforme et authentique.

mardi, janvier 05, 2010

Salons 2010

Les salons consacrés au bien-être et à l'écologie pour Janvier et Février 2010 sont disponibles à cette adresse :

http://www.bien-etre-naturel.info/salons_bien-etre.html

dimanche, décembre 20, 2009

Vinaigre de cidre et mycoses

Les mycoses des ongles sont très difficiles et longues à faire disparaître.

Il existe une solution vraiment efficace et peu coûteuse : le vinaigre de cidre.

Il suffit d'en mettre en application tous les soirs après la toilette et de frotter pour bien le faire pénétrer. Les résultats sont visibles en quelques semaines, même s'il faut patienter plus longtemps pour une guérison complète.

A noter : le vinaigre à tendance à noircir un peu l'ongle.

Bien sûr, il y a différentes mycoses et il est possible que le vinaigre de cidre ne soit pas efficace dans tous cas, mais cela vaut la peine d'essayer (pendant plusieurs semaines car les effets peuvent se faire attendre).

Sinon, le savon d'Alep est également une bonne alternative.

jeudi, décembre 10, 2009

Téléthon 2009

Bien que la grande fête du Téléthon soit terminée, il est toujours temps de faire un don.

N'hésitez pas, donnez ce que vous pouvez. Peu importe la somme car les petits ruisseaux font les grandes rivières... 1 euro + 1 euro + 1 euro....

Et n'oubliez pas que donner pour le Téléthon, ce n'est pas simplement contribuer à sauver les vies de milliers de personnes atteintes de maladies génétiques (ce qui est déjà beaucoup !), mais c'est aussi faire avancer la recherche pour de nombreuses autres maladies et affections diverses, comme par exemple la fabrication d'épiderme pour les grands brûlés.

Nous sommes tous concernés !

Téléthon.fr

lundi, décembre 07, 2009

Quelques règles à suivre pour tonifier la peau

La peau est, en règle générale, le baromètre de notre corps et il est essentiel d'en prendre bien soin.

Voici un rappel de quelques conseils de base très simples que l'on néglige pourtant trop souvent :

1° Evitez de rester au soleil car ce plaisir coûte cher à la peau qui vieillit et s'affaisse plus vite. En été, il faut de toute façon protéger sa peau avec une bonne crème hydratante ou une crème solaire en gardant à l'esprit que cette crème ne constitue en aucune façon une barrière infranchissable.

2° Procédez à des massages doux avec une crème ou une huile de massage pour raffermir les zones fragiles telles que le ventre, les cuisses et les fesses.

3° Buvez au moins 1.5 litres d'eau par jour. Il vaut mieux boire par petites gorgées très souvent et tout au long de la journée plutôt que d'absorber un grand verre en une seule fois moins fréquemment.

4° Consommez en abondance les fruits et légumes en préférant toujours ceux qui sont de saison. En effet, la consommation de végétaux en dehors de leur saison de cueillette peut causer des allergies chez certaines personnes.

5° Evitez les régimes à répétition. Le fait de grossir et maigrir sans cesse nuit à l'élasticité de la peau.

6° Les douches froides sont tonifiantes mais elles doivent être prises avec circonspection. Commencez par les pieds et remontez doucement. Attention à ne pas les prendre après le petit-déjeuner. Evitez-les si vous êtes facilement essouflé ou si vous avez des problèmes cardiaques.

7° Faites des activités physiques variées. Choisissez des sports qui vous plaisent vraiment et préférez ceux qui nécessitent de l'endurance plutôt que des sports intenses. Une activité quotidienne courte est bien meilleure qu'un sport pratiqué une fois par semaine. La marche est excellente, privilégiez-la. La musculation est un bon moyen de raffermir les chairs, ne négligez pas les exercices tout simples tels que :

- Raffermissement des muscles fessiers :
Assis confortablement, contraction de quelques minutes (ou secondes) des muscles fessiers puis relâchement quelques instants, nouvelle contraction... et ainsi de suite...

- Raffermissement des muscles de la poitrine :
Les paumes l'une contre l'autre placées à hauteur du cou, poussez durant quelques instants, relachez puis recommencez...

- Raffermissement des muscles du cou :
Placez le poing sous le menton, les phalanges bien à plat, la tête bien droite, puis poussez quelques instants et relachez.... recommencez....

lundi, novembre 23, 2009

Choisir un beurre de karité de qualité

Il en existe de toutes sortes et leur qualité peut être très variable, c'est pourquoi il faut tenir compte de certains critères essentiels.

En effet, il existe plusieurs méthodes pour extraire le beurre de l'amande de cet arbre d'Afrique. La meilleure est l'extraction par pression à froid car la chaleur n'en altère pas les propriétés. De cette manière, tous les principes actifs sont conservés intacts.

Par conséquent, il est recommandé d'éviter la méthode qui implique l'utilisation d'un solvant et celle qui consiste à faire bouillir les amandes pilées. Il faut donc vérifier l'étiquette qui peut indiquer la mention "Pression à froid" mais aussi contrôler la couleur du beurre de karité. Il doit être de couleur crème et avoir une odeur.

lundi, novembre 09, 2009

Comment prendre soin de ses cheveux ?

Les cheveux sont une parure essentielle à la beauté et leur santé reflète celle de l'organisme.

Le cycle naturel de croissance des cheveux est de 2 à 6 ans avec une chute quotidienne de 50 à 100 cheveux qui est un processus tout à fait normal. Les chutes de cheveux peuvent être plus importantes à certaines périodes de l'année, en particulier au printemps et à l'automne, en cas de stress important ou à certains moments de la vie (grossesse, puberté, ménopause). Ces chutes ne doivent pas inquiéter si elles ne durent pas plus de quelques semaines.

Celles qui perdurent sont le signe d'un problème de santé et il est alors nécessaire de consulter son médecin.

Pour les soigner et les maintenir en bonne santé, certaines précautions sont à prendre :

1° Eviter des permanentes et colorations qui agressent les cheveux et le cuir chevelu,

2° Avoir une alimentation équilibrée en consommant suffisamment de fruits et de légumes qui apportent les vitamines et minéraux indispensables,

3° Masser en douceur le cuir chevelu afin de l'oxygéner et de le fortifier,

4° Se brosser les cheveux avec des brosses en fibres naturelles (100 coups de brosse le matin et le soir, il s'agit d'une vieille recette de grand-mère qui a fait ses preuves, elle donne du brillant aux cheveux et les débarrasse des poussières qui s'y déposent),

5° Préférer les shampooings biologiques qui ne contiennent aucune substance dangereuse comme les parabenes.

vendredi, octobre 30, 2009

Faire son compost

Le site "Agir pour la planète" propose une vidéo explicative pour  apprendre à faire son compost, accompagnée de quelques conseils à sa suite.

Voici le lien pour accéder à cette page directement :
http://www.agirpourlaplanete.com/videos/13-pollution/191-faire-son-compost.html

jeudi, octobre 22, 2009

Musculation des cuisses et des fessiers




Voici un appareil de musculation (légère) qui permet d'entretenir au quotidien les muscles des membres inférieurs. Son nom est le Magic leg ou Body leg.

Très simple d'utilisation, ludique, il  est vraiment pratique. L'exercice consiste à écarter les pieds puis à les ramener l'un contre l'autre. Ce n'est pas compliqué et les résultats sont là. Bien évidemment, pour un maximum d'efficacité, il est recommandé d'en faire tous les jours, entre 10 minutes et une demi-heure... même si l'on peut en faire plus sans dommage, c'est à chacun de voir. Il est mentionné dans certaines publicités que des séances de 60 secondes plusieurs fois par jour sont suffisantes mais je doute, personnellement, que ce soit réellement efficace avec des résultats visibles.

Il existe toutes sortes de modèles dans le commerce. Certains sont équipés d'un compteur bien pratique pour mesurer le nombre de mouvements effectués et le temps écoulé. Il est préférable de voir et, si possible, d'essayer les différents appareils en magasin avant de faire son choix car il y en a à tous les prix et mieux vaut en prendre un de bonne qualité. De même la poignée de soutien des mains doit être pratique et permettre de les positionner de manière confortable.

Il faut savoir que les repose-pieds sont maintenus par deux gros élastiques dont la durée de vie est d'environ 1 an pour un usage d'une demi-heure par jour.

La photo ci-dessous présente un Magic leg premier prix :

lundi, octobre 12, 2009

Le gant de toilette sur la sellette

J'entends souvent le gant de toilette se faire accuser de tous les maux  et je voudrais aujourd'hui faire son plaidoyer.

Car le gant de toilette est innocent ! Oui, je vous l'affirme Mesdames et Messieurs, innocent !

En effet, on l'accuse d'être un nid répugnant de bactéries. On le rejette en affirmant qu'il est mille fois préférable de se laver avec les mains.

Seulement voilà, ce n'est pas le gant de toilette qui est coupable mais bien l'usage qui en est fait.

La règle d'or est toute simple : le gant de toilette doit être A USAGE UNIQUE.

A chaque fois que l'on utilise un gant de toilette, il est impératif de le mettre à laver juste après. Pas question de le garder et de l'employer même une petite demi-heure plus tard, car, là, effectivement, il devient le lieu d'une réunion de microbes plus répugnants les uns que les autres.

Par ailleurs, il est indispensable de laver les gants de toilette avec un produit antibactérien... mais c'est également le cas pour les serviettes de toilette, etc.

En respectant ces mesures d'hygiène élémentaires, le gant de toilette devient d'un usage qui me semble essentiel car le lavage avec les mains, même avec une bonne quantité de savon ou de gel douche ne sera jamais aussi efficace.

Un gant permet de se frotter en douceur mais efficacement afin de débarrasser le corps notamment des peaux mortes, il permet de se laver soigneusement le visage (paupières et cils, pavillon de l'oreille).

Peu coûteux, il est facile d'en avoir suffisamment pour se laver le matin, le soir et se rafraîchir dans la journée. Bref, son usage quotidien est hautement recommandable, il suffit seulement de faire preuve de bon sens.

mercredi, septembre 30, 2009

Salons bio et bien-être octobre 2009

La liste des salons consacrés au bien-être et à l'écologie partout en France pour le mois d'octobre 2009 est disponible sur la page suivante :

http://www.bien-etre-naturel.info/salons_bien-etre.html